Zumindest fühle ich mich so, wie es der Titel aussagt.
Gestern lief okay, alles in allem war ich bei etwa 1300kcal [ohne Sport -.-], alles unter 1500kcal ist geht noch. Je weniger, desto besser.
Und heute...lief es bis jetzt abends auch einigermaßen, aber jetzt bin ich bei meinem Freund. Der Ärmste hat ne Grippe =/
Nun ja...jedenfalls gibts bei ihm IMMER irgendwas leckeres zu essen. Er setzt kein Gramm Fett an, nichts. Er hat auch öfters keinen Hunger und isst dann auch einfach nichts. Aber es liegt immer irgendwas rum und was mach ich? Ich freu mich, stopf es mir in den Mund und hab hinterher ein schlechtes Gewissen -.-
Das Dumme an mir ist: Ich esse oftmals einfach aus Appetit. Viel zu oft. Mein Willen ist nicht stark genug, um zu Essen "Nein!" zu sagen. Verdammtverdammtverdammt. Meine Waage kann ich im Moment auch nicht befragen, da ich bisher immer erst nach Hause kam, wenn ich schon was gegessen/getrunken hatte. Das wäre also kein zuverlässiges Resultat gewesen.
Ich will nicht wieder über 58kg, bitte nicht.
Plan für nächsten Monat, wenn ich wieder Geld habe: eine Zehnerkarte fürs Schwimmbad holen, 1-2mal die Woche schwimmen gehen.
Einen Ministepper holen, der kostet nicht viel, nimmt kaum Platz weg, aber ist effektiv. Ich muss einfach mehr Sport machen. Wenn ich schon so viele Kalorien aufnehme, muss ich auch welche verbrennen.
Wie macht ihr das, Mädels? Seid ihr stark genug, um zu verzichten oder erliegt ihr dann doch einfach den Versuchungen?
Ich hab Tage, da könnte ich einfach nur in mich REINFRESSEN...zum Glück bin ich in Bezug auf Essen recht geizig geworden und es wäre mir das Geld einfach nicht wert.
Dann doch lieber ein neues T-Shirt.
@Candy: Hallo und danke :) 1,58m bin ich groß...da sind knapp 58kg zwar im biologisch-medizinischen Normalbereich, aber weit weg vom ästhetischen Idealbereich^^
Schlaft gut. :)
wenn ich dem essen wiederstehen könnte und kein notorischer appetit-esser wäre, dann wäre ich schon schlank -__-'
AntwortenLöschenmir geht es ähnlich wie dir, wenn was da ist, dann fresse ich es auch. das macht sich ganz mies, wenn der freund bei einem wohnt, ma immer für ihn kocht und er jeden abend vorm fernsehen süßes futtert *tzzz*
dein letzter post hat mir zu denken gegeben. wieso soll ich unmengen geld für essen ausgeben, was mich im endeffekt von meinem ziel ablenkt. gerade bei de heutigen lebensmittel preisen. ich meine 30€ für 2-3Tage auszugeben, davon könnte ich mir auch ein gutes shirt kaufen.
nein stattdessen trage ich die selben klamotten aus meinem 18 lebensjahr, nur dass die nicht mehr passen, kaputt sind und ich nur lange oberteile trage, da meine hose nicht zu geht und nur dann hält wenn ich die offene hose mit einem gürtel befestige. *seufz*
Schwimmen klingt super.
Habe mir auch vorgenommen jetzt zur kalten Jahreszeit ins Schwimmbad zu gehen und die figur schlank zu formen XD
Morgen wird bestimmt ein besserer Tag!!!!
Stay strong <3